[...] zmieniła diety, jak styl życia również się nie zmienił, ale ciągle chudnie. Nie wie co się dzieje i nie ma pomysłu co z tym zrobić bo zaczyna to już być niezdrowe. Ostatnio mama naszej wspólnej koleżanki, która jest lekarzem powiedziała, że to właśnie może być problem z tarczycą. Czy to prawda? Wiem, że powinna pójść do lekarza, ale ona nie [...]
gfc_84 Witam mam takie pytanie odnośnie prezentowanej Metody 15 10 5 w planach FBW Moim priorytetem jest zwiekszenie sily w wyciskaniu na plaskiej i w przysiadzie. AKURAT TE 2 GRUPY POWINNE DOBRZE REAGOWAC. (cel to 100x5 - obecnie 80x3 w WL i 110x5 - obecnie 100x2 w PRZYSIADZIE) WIEC KLATE CHCESZ POPRAWIC O 25% PRZY JEDNOCZESNYM POPRAWIENIU [...]
[...] z rodziną i otoczeniem i sam się martwię co mogło się stać z żołądkiem. Osłonki lecą cały czas Heparegen Esentiale i inne witaminy. Na badaniach tydzień temu wyszło że alat mam 208 ale na usg jamy brzusznej wszystko git. Pani doktor zapisała Heparegen i Pantoprazol ale ja to biorę cały czas.... WTF? Gazowane jelit i kuźwa blender we flakach ale [...]
Dzięki za temat naprawdę dobra robota! Ale mino wszytko mam pare pytan, otoz: - Co zrobic w momencie gdy po rozdzieleniu makroskladnikow zostaja mi wolne kalorie, powiecie pewnie ze dodac ale jak? Wielokrotnie było pisane ze przemnozniki (do ktorych sie stosowalem bo na moje szczescie zapotrzebowanie przykladowej osoby jest prawie takie jak moje) [...]
a ja właśnie nie wiem co robić. Mam większość opisanych w artykule objawów niedoczynności, natomiast wyniki poziomu hormonów wyszły w normie, tak samo jak usg tarczycy. wprawdzie oznaczenie hormonów było bardzo blisko dolnej dopuszczalnej granicy ale powiedziano mi że nadal mieści sie w normie. czy mogę zrobić coś jeszcze żeby to sprawdzić?? z [...]
[...] nóż - bardzo ostrożnie - i efekt był taki, ze 90% ludzi sparaliżowało i nic nie byli w stanie zrobić. A trenowali wczesniej kilka lat atrapami. Co do reszty to już nie mam siły polemizować , więc tylko powtórzę po raz kolejny - po co trenować kilkanaście lat, skoro taką samą skuteczność można osiągnac w innym stylu po 2-3 latach? Chyba [...]
Po prostu ćwiczcie biegajcie, ja w maju 3km robiłem w 14-15minut a teraz wykręcam czas 11:20-11:40, z brzuszkami nie mam problemów, zawsze machne te 80 w 2 minuty, podciaganie gorzej bo z 14 zrobie, a wahadla nie sprawdzalem. Poszukajcie planu Knife'a ;) Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-08-17 09:04:37 To sobie nieźle radzisz. Ja od maja [...]
Tak to ta jednostka :D Mam nadzieje, ze dam rade :D Przyjechałem nad morze wczesniej ze znajomymi żeby się zabawić i mam problem, bo nie wziąłem tej karty powalania z WKU i teraz nie wiem co zrobić jeśli trzeba będzie jechać do domu po to to mam prze*ebane, bo mam ponad 400 km do domu :O
[...] masa. Micha czysta, bez udziwnień mięcho, kasza/ryż/makaron, warzywa, jaja Ja tak mialem latami a na oralach jeszcze gorzej, wystarczylo wyeliminowac pokarmy na ktore mam uczulenie. Dlatego na paczatku polecam zrobic badania na nietolerancje pokarmowe. Latami sie ciagalem po lekarzach i mi rozne wymyslali a rozwiazanie bylo proste. [...]
[...] że białko jest najważniejszym składnikiem diety? Ze jest to podstawowy budulec mięśnia bez którego nie osiągnie niczego dobrego w tym sporcie? I co niby teraz proponujesz mamy zrobic?odstawic białko i przezucić się na węgle?to ciekawe co ja będe jadł jak będe na redukcji. Może i białko potrafi być szkodliwe i potrafi zepsuć zdrowie,ale na [...]
[...] - na poprzedniej silowni nie mialem sztangi.. oraz ze - nigdy wczesniej nie cwiczylem na 20 powtorzen w serii. Teraz zabieram sie do obliczania CR na nastepny trening (15p), mam juz pewne rozeznanie co do swoich mozliwosci Nie wiem tylko co zrobic z tym treningiem (20p) za 2 tyg.. zanizyc je w stosunku do tych co byly czy zostawic? W trakcie [...]
Ja mam taki problem, że najmniejszymi mięśniami w mojej sylewtce są bicepsy (są płaskie)... Co z tym zrobić? Jakiś Armageddon, czy plan z tej strony, czy standardowy plan na mase?
Z tego co wiem to nie ma kontraktu do NSR, ale w Świętoszowie to nie jest wymagane. Mam nieodparte wrażenie, że spieprzył sprawę bo poszedł do WKU żeby mu znaleźli etat,a zamiast tego powinien poszukać sobie numeru do jednostki, zadzwonić tam i umówić się na egzamin z wf i rozmowę kwalifikacyjną, co od razu mu doradziłem. Ma na dniach tak zrobić i [...]
Z tego co wiem to nie ma kontraktu do NSR, ale w Świętoszowie to nie jest wymagane. Mam nieodparte wrażenie, że spieprzył sprawę bo poszedł do WKU żeby mu znaleźli etat,a zamiast tego powinien poszukać sobie numeru do jednostki, zadzwonić tam i umówić się na egzamin z wf i rozmowę kwalifikacyjną, co od razu mu doradziłem. Ma na dniach tak zrobić i [...]
Ja juz mam to co napisalem wczesniej, brakuje mi tylko kurs nurka do 12 m I stopnia i prawo jazdy kat C. Do kolegi wyzej : -D : Osobiscie skakalem na sterowanym, a w 18. panowie skacza na ,,pieczarkach,, ( AD-95). Na sterowanym mozna dobrze wychamowac ladowanie i wyladowac jak sie zechce z dokladnoscia do 0,5 m ( instruktorzy). Tez jestem [...]
mam 180 zł do wydania i mam problem ,co będzie lepsze ,myślę nad Scorchem + Jabłczan Kreatyny labo Kre alkyn albo Scorchem i 2kg białka z ostrowi ,lub też rozważam zakup samego Venoma co zrobić ???
[...] kategorii C.jestem już po psychotestach i w ogòle.za 2 dni zaczynam już jazdy.dowiedziałem się właśnie że od 1-7 kwietnia w moim mieście będzie KPP koszt to chyba 550zł i trwa 6 dni.tylko jest problem bo trwa od 8 rano do wieczora.no a mam pracę więc jest to przeszkodą i nie wiem co zrobić.może załatwię l4 z pracy bo innej opcji to chyba nie mam.
Tez mam pytanie. Ci co byli lub są na SP. Macie możliwość ćwiczenia na siłowni? oczywiscie ze jest, u nas do przysiegi np nie moglismy grac w gry zepsolowe np siatkowka, ale z silowni moglismy korzystac, oczwiscie po zajeciach przewaznie miedzy 17-21 chyba ze mielismy zajecia nocne albo cos,, albo wolne do 13 po zajeciach nocnych wiec moglismy w [...]
Co do glodowki to chyba nie bo lekarze i kilku znajomych trenerow tutaj powiedzialo mi ze ja wlasnie sie glodze i mam zaczac jesc... zerknij na poczatek. Mam jesc co 2-3h wiec nie za bardzo glodowka co??? Interesuje mnie wszystko, na poczatek moze jakies wyjasnienia dlaczego Anorektycy (bo to mi sie kojazy z zagłodzeniem)chudna a ja tak bardzo [...]
[...] masa. Micha czysta, bez udziwnień mięcho, kasza/ryż/makaron, warzywa, jaja Ja tak mialem latami a na oralach jeszcze gorzej, wystarczylo wyeliminowac pokarmy na ktore mam uczulenie. Dlatego na paczatku polecam zrobic badania na nietolerancje pokarmowe. Latami sie ciagalem po lekarzach i mi rozne wymyslali a rozwiazanie bylo proste. [...]
Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany
